نجمات جويل بيت
مرحباً بكِ يا زائرتنا الكريمة

ان كنتِ من محبي جويل بيت

فلا تتردي في التسجيل معنا

او الدخول للاستمتاع بوقتكِ معنا


لنحقق أحلامنا معاً.ملتقى المبدعات
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح غذائية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فراشة ناعمة
♧مشرفة♧
♧مشرفة♧
avatar

المساهمات : 512
نقاط : 26223
انا من: : السعودية

مُساهمةموضوع: نصائح غذائية   الخميس يوليو 24, 2014 2:02 pm



1_دع القهوة تبرد او اي مشروب ساخن فقد يزيد من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ،بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا


2_مضغ الخضار جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية لمكافحة السرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البرو كلي و الملفوف والقرنبيط


3_الاكثار من تناول اللوز يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي يفتقر لها النظام اليومي


4_لا داعي للعجلة والسرعة لابد من اخذ الوقت عندالقيام بالواجبات اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم
5_مضغ العلكة بين الوجبات ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذالك لتخفيف اعراض قرحة المعدة
6_تناول قطعتين من الشوكلاتة يوميا لابعاد عنك فقر الدم وتحسين المزاج

منقول للفائدة
 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
♥Rin♥
♧مشرفة♧
♧مشرفة♧
avatar

المساهمات : 239
نقاط : 20044
انا من: : السعودبة

مُساهمةموضوع: رد: نصائح غذائية   الأربعاء يوليو 30, 2014 7:13 pm

واو نصائح جديدة ومفيدة جداً
لم اعلم ان المشروبات الساخنة مضرة
مشكورة حبييبتي
انتظر جديدك يا عسل


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
المبدعة
☆نجمة مميزة☆
☆نجمة مميزة☆
avatar

المساهمات : 616
نقاط : 20452
انا من: : لبنان

مُساهمةموضوع: رد: نصائح غذائية   الخميس أغسطس 07, 2014 6:23 pm

احلى عضوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراشة ناعمة
♧مشرفة♧
♧مشرفة♧
avatar

المساهمات : 512
نقاط : 26223
انا من: : السعودية

مُساهمةموضوع: رد: نصائح غذائية   الخميس أغسطس 07, 2014 10:53 pm

العفو صديقتاي 
سعدت بمروركما الطيب


شكرا لكِ مديرتي على التوقيع
مع اني حزينة لتعطيل المنتدى
لكنني سوف انتظركِ بفارغ الصبر
وسوف ادخل يوميا للتأكد

♥ѕтαяѕ ƒσя єνєя شًـلْـھ♥
المشرفة المميزة:
 

  
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حاكمة ارض الجواهر
◇نجمة جديدة◇
◇نجمة جديدة◇
avatar

المساهمات : 237
نقاط : 21140
انا من: : السعودية

مُساهمةموضوع: رد: نصائح غذائية   الجمعة أغسطس 08, 2014 12:10 pm

مشكوووورة
لا عدمنا جمال ابداعك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شعلة ذكاء
◇نجمة جديدة◇
◇نجمة جديدة◇
avatar

المساهمات : 62
نقاط : 12512
انا من: : الجزائر

مُساهمةموضوع: رد: نصائح غذائية   الإثنين مارس 09, 2015 5:19 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح غذائية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نجمات جويل بيت :: النقاشات العامة :: نصائحي وحكمي للنجمات-
انتقل الى: